Cuide su piel. Protejase del sol

En el 90 por ciento de los casos de cáncer de piel está involucrado el sol.

Según la Organización Mundial de la Salud, cada año en el mundo se producen 132.000 casos de melanoma maligno y entre 2 y 3 millones de casos de cáncer de piel no-melanoma (incluye el carcinoma basocelular y al carcinoma espinocelular).
Su incidencia estuvo creciendo en las últimas dos décadas.

Las camas solares, implican un riesgo ya que también son una fuente importante de radiación ultravioleta.

Se aconseja además de las adecuadas medidas de protección, el autoexamen de la piel y la consulta al médico dermatólogo.

Esté alerta a los cambios que aparecen en la piel y especialmente en aquellas zonas que más fueron expuestas al sol.

COMO PROTEGERSE DEL SOL

Como regla, hay que protegerse de los rayos UV todos los meses que tienen la letra “r”. En septiembre las radiaciones son tan dañinas c
omo en marzo, en octubre como en febrero, y en noviembre como en enero. Diciembre es el peor mes. Reduzca al mínimo la exposición al sol entre las 10 y 15 hs.
Mire su sombra, si su sombra es más corta que su altura, el sol está fuerte. Evite las horas en que la sombra es corta.

En caso de necesidad de exponerse al sol en las horas de sombra corta, use ropa de trama compacta, sombrero o gorro, anteojos con filtro UV, o protecciones externas como sombrillas, aleros, toldos y árboles.

Aplique una pantalla solar 15 minutos antes de cada exposición al sol y vuelva a colocarla abundante y frecuentemente, por lo menos cada 2 horas mientras se está al sol. No olvide las orejas, el cuello, el dorso de manos y pies. (Calvos, Cuidado!!!)

Aplique de nuevo pantalla solar después de nadar o transpirar mucho ya que los productos difieren en su grado de resistencia al agua. Se recomienda una pantalla con un factor de protección de 15 ó más. No reduzca su factor de protección porque la piel está bronceada.

No olvide de aplicar la pantalla solar en días nublados.

Las personas con mayor riesgo de contraer cáncer de piel (las que trabajan al aire libre, las de tez clara y las que ya lo han padecido) deben aplicarse una pantalla solar diariamente.

Ciertos medicamentos, drogas, cosméticos y también las píldoras anticonceptivas pueden aumentar la sensibilidad a la exposición solar. Si usa alguno de los productos enumerados, consulte al médico. Quizás deba tomar precauciones adicionales.

El sentarse a la sombra no garantiza protección del sol. La arena, la nieve, el cemento y el agua pueden reflejar en la piel más de la mitad de los rayos solares.

Evite las camas solares. La luz ultravioleta que emiten las cabinas de bronceado causan quemaduras y envejecimiento cutáneo prematuro. Aumentan también el riesgo de padecer cáncer de piel.

No exponga al sol a bebés y niños pequeños. Comence a aplicarles filtros solares a los 6 meses, exponiéndolos al sol con moderación.

Enseñele a los niños a protegerse del sol a temprana edad. El daño solar sobreviene con cada exposición solar sin protección y se acumula durante el transcurso de la vida. El 70% del daño que producen las radiaciones ultravioletas ocurre antes de los 18 años

En caso de quemaduras solares, enrojecimientos repetidos o de lunares que modifican su tamaño, forma o color, consulte a su dermatólogo

El sol emite radiación ultravioleta prácticamente constante desde tiempos remotos, pero daña más ahora que antes por el adelgazamiento de la capa de ozono de la atmósfera. La influencia del agujero de ozono se extiende esencialmente en la zona antártica. El incremento de cánceres de piel debido a la destrucción de la capa de ozono continuará durante la mayor parte del siglo XXI, y llegará a su máximo en las décadas de 2040 y 50.

PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE CANCER DE PIEL

El cáncer de piel, ¿se puede prevenir?
Si. Casi todos los cánceres de piel pueden prevenirse.

¿Qué es el cáncer de piel?
Es un crecimiento de las células de la piel.
Existen tres tipos de cáncer de piel:
* El carcinoma basocelular
* El carcinoma espínocelular y
* El melanoma.

¿Quién tiene el mayor riesgo de adquirirlo?
* Las personas con piel y ojos claros.
* Quienes se exponen en forma prolongada al sol.
* Los que durante la infancia han tenido episodios de quemaduras solares.
* Quienes tienen historia personal o un familiar directo con cáncer de piel.
* Las personas con muchos lunares.

¿Cómo se lo reconoce?
Aparece como un cambio en la piel con mayor frecuencia en las áreas expuestas al sol, y se los debe sospechar cuando:
* Una herida pequeña no cicatriza.
* Un lunar cambia de color, tamaño, forma (A, B, C o D), pica, duele o sangra.
* Aparece un nuevo lugar mancha o verruga

¿Cómo se detecta?
Es necesario conocer nuestra piel, familiarizarnos con nuestros lunares y con los de nuestros hijos. Esto resultará fácil si aprendemos:
* A realizar el autoexamen de la piel.
* El ABCD de los lunares.
* A consultar a nuestro dermatólogo ante una duda

AUTOEXAMEN DE LA PIEL

	Examine la zona anterior y posterior del cuerpo frente al espejo. Luego el costado izquierdo y derecho con los brazos levantados.
	Doble los codos y examine con cuidado antebrazos, axilas y palmas.
	Revise su cuero cabelludo con la ayuda de un espejo de mano.
	Luego examine la espalda y los glúteos.
	Finalmente revise la región anterior y posterior de los muslos y piernas. Los pies, entre los dedos y las plantas.

EL ABCD DE LOS LUNARES

Estos sencillos cambios en los lunares nos pueden alertar de un posible cáncer de piel del tipo melanoma. El melanoma es un tipo de cáncer de piel agresivo, que si se diagnostica a tiempo es curable en la mayoría de los casos.

	Asimetría: Una mitad del lunar difiere de la otra.
	Borde: Irregular y poco definido.
	Color: Varios colores y diferentes tonos de azul, marrón y rojo
	Diámetro: Mayor de 6mm o aumento rápido del tamaño del lunar.

¿Cuándo tenemos que consultar a un dermatólogo?
* Ante una sospecha.
* Para realizar un control anual de los lunares.
* Para conformar el diagnostico, elegir un tratamiento y facilitar su curación.

¿Cómo prevenir el cáncer de piel?
Si tenemos en cuenta que la exposición al sol es la causa mas frecuente de cáncer de piel, el mejor camino para protegerse es evitar la exposición a radiaciones UVA y UVB.

ANTE CUALQUIER DUDA CONSULTE CON SU DERMATOLOGO

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