Pautas para prevenir los efectos del stress
Para mantener en adecuado equilibrio nuestro organismo y nuestra salud, son necesarias ciertas condiciones ambientales que son frecuentemente desestabilizadas por muchos factores de la vida moderna .
La falta de trabajo, la falta de seguridad y la incertidumbre respecto al futuro, tienen una relación directa con el aumento en la incidencia de ciertas afecciones íntimamente ligadas al stress que vemos los médicos en los consultorios.
El stress es un componente normal de nuestra vida, más aún, es necesario para disfrutar de ella, pero esto es cierto dentro de ciertos límites, más allá, se convierte en distrés o stress malo. Es aquí donde paulatinamente y casi sin darnos cuenta nos invade, provocando un sinnúmero de alteraciones, al comienzo leves, mínimas, insidiosas, al final, terminan por provocar los síntomas y enfermedades.
Distintas investigaciones demuestran la relación entre el efecto de la angustia como las que se generan en el actual contexto de crisis y la aparición de numerosas enfermedades tanto físicas como psicológicas.
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Publicado el Miércoles 20 de Junio del 2007 por Dr. Alfredo Botbol
Dentro de la categoría Medicina Preventiva, Salud mental.
