Papi, ¿cuánto ganas?
Dijo el pequeño con voz tímida,
fijando sus expresivos ojos en su agotado padre
que llegaba del trabajo.

No me molestes hijo, no ves que estoy muy cansado…
Respondió el padre

Pero, papi, dime por favor, ¿cuánto ganas?
Insistió.

Cincuenta pesos al día,
le contestó fastidiado con tal de quitárselo de encima.

El niño se tomó de su saco y le dijo:
…Papi, ¿me prestas diez pesos?

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1. No me compares con nadie,
especialmente con mi hermano o hermana.

Si me hacés quedar mejor que los demás, alguien va a sufrir;
y si me hacés lucir peor que los demás, seré yo quien sufra.2. No me des sin medida, todo lo que te pida.
A veces pido para saber hasta cuánto es razonable tomar.

3. No me grites. Te respeto menos cuando lo hacés,
y me enseñás a gritar a mí también,
y yo no quiero perder el respeto por ninguno de los dos.

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Quiero que me oigas sin juzgarme

Quiero que opines sin aconsejarme

Quiero que confíes en mí sin exigirme

Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí

Quiero que me cuides sin anularme

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Contéstale,
no lo informes

Protégelo,
no lo cubras

Ayúdalo,
no lo reemplaces

Abrígalo,
no lo tapes

Ámalo,
no lo idolatres

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Hay un periodo en el que los padres quedamos huérfanos de nuestros hijos, es que ellos crecen independientemente de nosotros, como los árboles y los pájaros.
Crecen sin pedir permiso a la vida, alegremente y a veces con alarde ante arrogancia.
Crecen de repente.

Un día, se sientan cerca de vos y con increíble naturalidad, te dicen cualquier cosa que te indica que esa criatura, hasta ayer en pañales y con pasitos temblorosos e inseguros…… creció.
¿Cuándo creció que no lo percibí?
¿Dónde quedaron las fiestas de cumpleaños con un montón de chicos en casa?
¿Dónde los juegos, las risas, tirar las zapatillas al terreno de al lado?
¿Dónde quedó el “prendé la luz….”?

Crecieron en un ritual de obediencia orgánica y desobediencia civil.
Ahora estoy ahí, en la puerta de la disco, esperando ansioso, no solo que no crezca, sino que aparezca……..
Y allí están mis hijos, entre hamburguesas y gaseosas, en las esquinas, con el uniforme de su generación.
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Mi hijo llegó el otro día.

Llegó al mundo del modo habitual.
Pero yo tenía que tomar aviones,
y pagar facturas.

Aprendió a caminar
mientras yo estaba ausente.
Y comenzó a hablar
sin que yo me diera cuenta.
Y al crecer decía:
“Yo seré como tú, papá,
saben que seré como tú”.

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Todos los años se repite en algún momento: los medios periodísticos comienzan a dar difusión a la aparición de nuevos casos de meningitis y se provoca una intensa preocupación tanto en la población como en las autoridades sanitarias.

Se escuchan entonces opiniones disímiles, como la de asegurar que existe una epidemia, que deben cerrarse escuelas, que todo debe ser desinfectado y que debe vacunarse masivamente a la población. Por otro lado, las autoridades afirman que “es una campaña de los medios”, “que hay intereses comerciales”, “que la situación está bajo control”…

La gente está sensibilizada y desconfiada de las instituciones oficiales y estas amenazas son vividas con una alta dosis de temor y de incertidumbre.

De los medios periodísticos sería deseable una actitud menos sensacionalista, que informen con objetividad y no sólo el hacer notas con el objetivo de aumentar su propia audiencia.
De las autoridades sanitarias una adecuada evaluación para determinar la condición y el tipo de agente infeccioso que provoca los casos, si es viral o bacteriana y el serotipo, pues las decisiones de control son diferentes según esas circunstancias.

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Para mantener en adecuado equilibrio nuestro organismo y nuestra salud, son necesarias ciertas condiciones ambientales que son frecuentemente desestabilizadas por muchos factores de la vida moderna .

La falta de trabajo, la falta de seguridad y la incertidumbre respecto al futuro, tienen una relación directa con el aumento en la incidencia de ciertas afecciones íntimamente ligadas al stress que vemos los médicos en los consultorios.

El stress es un componente normal de nuestra vida, más aún, es necesario para disfrutar de ella, pero esto es cierto dentro de ciertos límites, más allá, se convierte en distrés o stress malo. Es aquí donde paulatinamente y casi sin darnos cuenta nos invade, provocando un sinnúmero de alteraciones, al comienzo leves, mínimas, insidiosas, al final, terminan por provocar los síntomas y enfermedades.

Distintas investigaciones demuestran la relación entre el efecto de la angustia como las que se generan en el actual contexto de crisis y la aparición de numerosas enfermedades tanto físicas como psicológicas.

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CAMINE
Es una actividad aeróbica que:
Aumenta la capacidad cardiorrespiratoria.
Mejora el sistema vascular.
Tonifica los músculos.
Aumenta la flexibilidad.
Ayuda a bajar de peso.
Previene enfermedades, afecciones cardíacas,
obesidad, osteoporosis y celulitis.
CAMINE
Es una práctica sencilla, saludable.
Es fácil .
Es una forma económica
y efectiva para evitar enfermarse.

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Muchas personas desconocen que padecen glaucoma, pese a que esta afección constituye la segunda causa de ceguera irreversible.

La excesiva presión intraocular sigue siendo considerada uno de los principales factores de riesgo para el glaucoma.

Una vez detectada la enfermedad, es posible detener su avance en la mayoría de los casos.

Sin embargo, el mayor obstáculo para el diagnóstico se debe a que los síntomas suelen aparecer muy tardíamente, luego de diez o quince años de evolución de la enfermedad, cuando el paciente ya ha perdido más del 85% de su campo visual.

Se recomienda realizar una consulta oftalmológica anual a partir de los 40 años a fin de detectar los primeros signos de daño del nervio óptico que delatan el desarrollo de esta enfermedad.

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